El significado del término motivación hace referencia a "el motor que mueve la conducta", podríamos preguntarnos ¿qué es lo que nos mueve?
Existen dos tipos de motivación la intrínseca y la extrínseca.
La motivación intrinseca se encuentra asociada a 4 condiciones: lo biológico, lo social, lo emocional y lo cognitivo.
La motivación extrínseca es una motivación a corto plazo, sin vincular las condiciones anteriores. Uno debe coordinar, sincronizar estos dos tipos de motivación, aunque la base de lo que nos mueve debe nacer de lo interno, en el caso del deporte, el deportista debe generar su motivación, no debe salir de lo externo, de lo superficial.
El deportistas al igual que todas las personas debe tener claro sus objetivos y metas. Es importante que los objetivos sean lo más específicos que sean posible y el deportista debe asumirlos como propios.
No siempre la motivación es positiva, esta puede poseer algunos problemas. Existe la sub-motivación, que es la disposición disminuída en algunas situaciones, por ejemplo, que sólo en competencias importantes me motivo, sólo si existe alguna recompensa me motivo, en los demás casos me submotivo. En ocacsiones se atribuye causas a factores externos, la culpa es de otro.
En el otro extremo esta la sobremotivación, en la cual existe un deseo exagerado de rendimiento, pueden generar acciones que no se pueden controlar.
Primero que todo,muy interesante su blog, me gustaron las publicaciones (se pasó..seco!! jaja) sobretodo esa de "cada uno se motiva como puede" jajajaj!... y sobre la motivación, yo pienso que es algo muy importante sobre todo como dice usted en la vida...y si nadie o nada nos motiva hay que motivarse solo jajaj! y de vez en cuando es bueno aunque sea una pequeña recompensa no cree? jeje
ResponderEliminarsaludos!